Sportiniai gėrimai yra laikomi maisto produktais, skirtais dietiniam ir (arba) specialiam režimui, šiuo atveju – pritaikytų intensyviai sportininkų fizinei veiklai. Sportininkai, liedami prakaitą sporto salėse, turi nuolat suvartoti reikiamą kiekį skysčių. O kad gautų papildomos energijos, užuot užkandžiavus, jie gali vienu gėrimu gauti ir viena, ir kita. Tam ir yra sportiniai gėrimai. Kam skirti sportiniai gėrimai? Šie gėrimai suteikia papildomų angliavandenių, kad sportininkas išlaikytų glikogeno atsargas organizme. Tam, kad sportininko organizmas gautų elektrolitų, ypač natrio. Kad sportininkas užtikrintų tinkamą organizmo hidrataciją. Šie sportiniai gėrimai yra sukurti taip, kad sportininkas galėtų tuo pačiu metu atsigauti ir gauti pakankamai skysčių fizinio krūvio metu, kas yra gyvybiškai svarbu ne tik šiltuoju metų laiku,…
Merginos, nepraleiskite pečių treniruotės!
Noriu atsikratyti „gelbėjimo rato“, padailinti užpakaliuką, sustiprinti rankas ir kojas – tokius pagrindinius tikslus einant į sporto salę vardija merginos. Puikūs ir geri tikslai, tačiau norint pasiekti dailių kūno linijų, reikia treniruoti visus kūno raumenis. Nepamirškite – svarbi ir pečių treniruotė. Kuo ypatinga pečių treniruotė? Vienas išskirtinių bruožų atliekant pečių treniruotę, yra tai, jog treniruotė atliekama tik su svoriais. Pradedančiosios, žinoma, naudoja mažesnius svorius, vėliau naudojami pagal fizinę parengtį. Atliekant treniruotę namuose dar reikia specialaus takelio mankštai ir norint atlikti daugiau įvairesnių pratimų, gali praversti ir mankštos kamuolys. Vyrų ir moterų pečių treniruotės Vyrai itin daug dėmesio skiria pečių treniruotei, kaip ir visai viršutinei kūno daliai, todėl tvirti pečių raumenys…
Maisto papildų nauda arba kodėl naudinga vartoti ne tik sportininkams?
Maisto papildai – tai įvairiausių medžiagų kompleksas, kuris naudojamas siekiant pagerinti žmogaus mitybą. Reikia nepamiršti, kad papildai yra tik dalis žmogaus kasdieninės mitybos, taigi jis nepakeičia kasdien suvartojamo maisto. Maisto papildai Vilnius reikalingi kiekvienam aktyvų gyvenimą gyvenančiam žmogui. Paprasčiausiai, gauti reikalingą kiekį medžiagų su maistu yra labai sunku. Daugeliu atveju žmogus paprasčiausiai nesuvalgys tokio didelio kiekio konkrečių produktų. Šiuo atveju papildai – puikus priedas! PonasBicepsas.lt – Jūsų parduotuvė. Joje parduodamas platus papildų pasirinkimas kiekvienam, kuris nori ir būti, ir jautis sveikas. Konkretūs papildai reikalingi sportuojantiems asmenims. Paprasčiausiai, vien su mityba gauti reikalingą kiekį baltymų yra labai sunku. Tokiu atveju specialūs baltymų kokteiliai yra geriausias ir labiausiai rekomenduotinas pasirinkimas. Tam tikros…
Keistos sporto šakos, kurios buvo išbrauktos iš Olimpinės programos
Penkios keistos sporto šakos, kurios dabar atrodo visiškai neįtikėtinos.
